Con la llegada del calor, es importante cuidar nuestra salud para evitar problemas como la deshidratación y los golpes de calor. Por ello, el Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) comparte algunos consejos útiles para mantenernos saludables durante esta temporada.

• Bebe mucha agua: Es vital mantenerse hidratado, así que asegúrate de beber al menos dos litros de agua al día.
• Viste ligero: Opta por ropa de colores claros y tejidos transpirables como el algodón para mantenerte fresco.
• Protege tu piel: Usa protector solar y aplícalo cada dos horas, especialmente si estás expuesto al sol durante mucho tiempo.
• Evita el sol directo: Busca la sombra o quédate en lugares frescos, especialmente entre las 11 a.m. y las 5 p.m., cuando el sol está más fuerte.
• Lava tus manos frecuentemente: Un buen lavado de manos ayuda a prevenir enfermedades, especialmente en esta temporada.
• Maneja los alimentos con cuidado: Evita la descomposición rápida de los alimentos manipulándolos y consumiéndolos adecuadamente.

Recuerda que si te sientes mal, es importante buscar atención médica. El IMPAS ofrece servicios de salud en la calle Cuarta, número 2007, Zona Centro, de lunes a jueves de 8:00 a.m. a 8:00 p.m. y los viernes de 8:00 a.m. a 7:00 p.m. También puedes acceder a consultas médicas y chequeos dentales gratuitos en unidades móviles de lunes a viernes de 10:00 a.m. a 5:00 p.m. Para más información, consulta la página de Facebook del IMPAS o llama al 072, extensión 5495.