– El IMPAS promueve la reflexión y el cuidado emocional en la vida diaria

H. Ciudad de Chihuahua, Chih., a 26 de septiembre de 2025.-

El Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), recordó a la ciudadanía la importancia de cuidar la salud mental, ya que esta influye directamente en la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con los demás.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una buena salud mental no significa solamente la ausencia de enfermedades, sino la capacidad de aprovechar nuestras habilidades, enfrentar retos cotidianos y convivir de manera positiva en la comunidad.

📌 Hábitos o actitudes que pueden dañar la salud mental:

🚫 Tratar de huir del malestar, evitando pensamientos o recuerdos difíciles, lo que genera mayor ansiedad. 😞 Enfocarse solo en lo negativo, lo que incrementa el estrés y la preocupación. 🔄 Compararse constantemente con los demás y depender de la aprobación externa.

✅ Recomendaciones de especialistas:

Aceptar la realidad tal como es. Escuchar y entender nuestras emociones. No dejar que el ego controle nuestras decisiones.

Además, el IMPAS destacó la diferencia entre autoestima y amor propio:

La autoestima se relaciona con cómo valoramos nuestras capacidades. El amor propio implica respetarnos, cuidarnos y aceptarnos tal como somos.

Con estas acciones, el Gobierno Municipal busca acercar a la población herramientas prácticas para proteger su salud mental y fomentar hábitos positivos en la vida diaria.