Una dieta balanceada favorece el bienestar y el correcto funcionamiento del organismo

Chihuahua, Chih., a 7 de enero de 2026.– El Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), emitió una serie de recomendaciones para promover una alimentación equilibrada y saludable, práctica fundamental para cubrir las necesidades del cuerpo y favorecer su correcto funcionamiento en la vida diaria.

Entre las principales sugerencias se encuentra el consumo variado de los distintos grupos de alimentos, como frutas y verduras por su aporte de vitaminas, minerales y fibra; cereales, que proporcionan la energía necesaria para las actividades cotidianas; proteínas, indispensables para el mantenimiento de músculos y tejidos; así como grasas saludables, que cumplen funciones esenciales en el organismo.

Asimismo, se recomienda cuidar las porciones y respetar horarios regulares de comida, ya que el consumo excesivo de alimentos con alto contenido de azúcar, sal o grasas, así como omitir tiempos de alimentación, puede afectar el equilibrio del cuerpo y la salud en general.

La hidratación adecuada también forma parte de estas recomendaciones, pues el consumo suficiente de agua contribuye a regular diversos procesos internos y a mantener un buen estado físico.

Como parte de estas acciones preventivas, el IMPAS pone a disposición de la ciudadanía servicios de orientación nutricional, enfocados en brindar información y acompañamiento para mejorar los hábitos alimenticios.

Las personas interesadas pueden agendar una cita al teléfono 072, extensión 5495, de lunes a viernes, en un horario de 8:00 a.m. a 1:30 p.m. Las instalaciones se ubican en calle Cuarta número 2007, colonia Bolívar, Zona Centro, en la ciudad de Chihuahua.

El Gobierno Municipal refrenda su compromiso de promover hábitos alimenticios informados y facilitar el acceso a servicios de orientación nutricional para el bienestar de la ciudadanía.